o co chodzi z

Jesli chodzi o to czy ciwczyc od razy z dietka czy pojesc wpierw.... odpowiedz - POzadna dieta + Trening na mase i zaczynaj juz!!! nie ma sensu najpierw nabierac tkanki TŁUSZCZOWEJ. A bez cwiczen przeciez innej nie osiagniesz. Co do "trzeciego miesnia" .... nie tak sero to powinienes isc z tym do lekazra mym zdaniem. ale niewiem doladie [...]

[...] sie nieodrywa przynajmniej tak wszeszie robia na silowniach w ktorych bylem, a cwiczylem w 3 silowniach tylko takie spiecia bez odrywania dolnej czesci(wiesz napewno o co chodzi) Bo na lawce do brzuszkow na 100% bedziesz przeginal odcinek ledzwiowy Ja nierobie na zwyklej lawce tylko na skosnej glowa w dol To na jakiej robic lawce, co polecasz? [...]

[...] wzdłuż tułowia. EDIT:grag curl W sumie dość zabawna pomyłka ale tam....miałbyś po prostu problem, gdybyś się kiedyś kogoś innego spytał o to ćwiczenie/mówił o tym ćwiczeniu, bo ten by prawdopodobnie nie miał pojęcia o co chodziPomijając już fakt, ze nie jest to zbyt popularne ćwiczenie... Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-01 21:42:37

panowie metka z kwadratowymi naklejkami dziala, takze mysle ze reszta tez. ale z tymi numerami to **** wie o co chodzi. 2 tygodnie temu wpisywalem numer i bylo valid, teraz wpisuje i jest not valid. towar z pewnego zrodla.

mrowa-wiem o co chodzi,też tak miałem z 2 razy w poważniejszym stopniu Mawashi-cóż,życie Nie żebym chciał cie pomeczyc Zmieniony przez - Dysfor w dniu 2009-05-13 14:00:35

[...] równowage i sobie zrobie krzywde.. 4) po prostu nie daje rady, ani 1 raz :P 9) pierwsze to sobie wezme znane wszystkim 'brzuszki', a drugie.. np nozyce, chyba wiem o co chodzi, choć obrazki nie działają. 12) czyli np plecak z ksiazkami zamiast hantlów? Ile powinny trwać przerwy miedzy seriami? I czy ten trening pozwoli chociaz poprawić [...]

[...] zawsze są zwolennicy i przeciwnicy. Ja natomiast nigdy nie wypowiadam się na temat, którego nie znam... Gratulację dla chłopaków, za przejście przez to piekło! Wiecie o co chodzi :-) Większość wypowiedzi bardzo sensowna, aż miło się czyta. Dla znawców mam propozycję: Ćwiczcie sobie plecy przez całe życie sztangą 20kg, sztangielką 10kg i [...]

to o co chodzi ? bo nie rozumiem , każdy z nich traci na treningach serce , geng a kto jest p.i.z.d.ą jeden z większych tajskich bokserów zrobił sobie operację i został kobietą %-) To jest szukanie kogoś by samemu poczuć się lepiej , nie ma żadnego przysłowiowego - wszyscy są równi ! i wszyscy wczuwają się podając przykład jakiegoś ronaldo czy jak [...]

sluchajcie, wczoraj jak robilem przysiady to przy przedostatnim powtorzeniu cos mi sie stalo w plecy, i to niebyl odcinek ledzwiowy, tylko tak jakby pod prawa lopatka, z zewnetrznej strony. Wiecie moze o co chodzi, jaki blad popelnilem?

[...] proponuję podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, ale trzymając sztangę ZA SOBĄ, łokcie kierując cały czas w tył, i skupić się też na ruchu łopatek do góry jak przy szrugsach. Wchodzi zarówno dobrze na kaptury jak i na wymęczony już wcześniej tył barków. Gdyby kaptur dostał za mały wycisk, to możesz już po opuszczeniu sztangi rękoma (wyprostowaniu [...]

Nie sparingi, tylko tak niby z wyczuciem, wiesz o co chodzi. A wyczucie jakie było to wyobraź sobie sam. W ogóle jak mi laska wyiebała w nosa

To on. Sprawdziłem zdjęcie jego żony na google!! Michał żyje jak pies?! O co chodzi? W TVN STYLE pokazuja wlasnie ze on spi na podlodze je z psiej miski itp. JEstem w szoku!!

? to o co chodzi, zatem? bo nie rozumiem. Jak to jest z tym znoszeniem krytyki? Hubert spójrzmy prawdzie w oczy, każdy kto mocno się stara na siłowni i poza nią, krytyki nie znosi. Mimo, że potrafimy zwalczyć ego w stosunku do ciężarów.

[...] tam test na ruchomość barków. Znaczy, się kazali nam się złapać z tyłu za plecami. Raz przeciągając lewą ręka nad plecami, a prawa ręką dołem (mam nadzieje, że wiesz o co chodzi). Próbowałam coś znaleźć w necie, ale nawet nie wiem jak tego szukać... Co to znaczy, gdy jedną stroną się łapie bardzo swobodnie(lewa ręką górą, prawa dołem), a [...]

[...] bardzo czuję. Mocno mi to przeszkadza w przysiadach, bo ból tego ścięgna jest silniejszy niż mięśni. Rozciągam się ale niestety nie pomaga. Teraz, jak od ok. 2 tygodni nie ćwiczę z powodu choroby, ból jest znacznie mniejszy( zrobiłam kilka przysiadów) ale nie zniknął całkowicie. Masz pomysł o co chodzi i co ewentualnie można na to poradzić?:-?

Ja nie wiem o co chodzi koledze z góry :P

Witam ,podzielę się moimi odczuciami. Robię ten trening od 3 miesięcy - daje niesamowite efekty jeżeli chodzi o sylwetke, wytrzymałość i wbrew waszym domysłom siła podczas tego treningu nie spada a wręcz przeciwnie. Ktoś tam dawał porady jak to wykonywać, ja powiem jak ja zacząłem robić. Podczas 1 treningu robie po 1 ćwiczeniu na grupę ( wszystkie [...]

f***master nogi trenuje bardzo rzadko jesli chodzi o ich typowy trening jakirobilem w trenningach na mase natomiast na kazdym treningu robie rowerek i rozciaganie aktualnie skupiam sie na wyniku ławki tak wiec nie trenuje ich poza tym jak najwiecej masy i sily musze miec w klatce barkach i tricepsach(szczerze mówiac ja nie chce miec wielkich nóg [...]

[...] 3x 12-10 staly ciezar 4 serie - tylny akton jest ważny tric 1. Wąskie wyciskanie 12/10/8 progresja wyrzuć 2. unoszenie ramion w przod 3x 12 staly ciexar nie wiem o co chodzi? 3. Prostowanie ramion na wyciagu 3x 12 /10/8 z 5 serii może być duży ciężar 4. francuskie siedząc lub leżąc z 4 serie Dzień IV sobota plecy+przedramiona 1. [...]

500 mg koffi to wypij Malina z 8 kaw to zobaczysz o co chodzi :-)